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Mercoledì, 22 Aprile 2015 00:00

Pistacchi e i grassi non vengono assorbiti dall'organismo In evidenza

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Pistacchi e i grassi «buoni»:
non vengono assorbiti 
dall'organismo

Pistacchi meno calorici di quanto "sembrino": soltanto una parte dei grassi che vi sono contenuti, infatti, vengono assorbiti dall'organismo. È quanto emerge da uno studio presentato nel corso della conferenza Experimental Biology, tenutasi l'11 aprile 2011 a Washington, dai ricercatori del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti.


La ricerca è stata condotta su 16 persone adulte, di sana costituzione, alle quali è stato chiesto di seguire una dieta che prevedeva, tra l'altro, una dose quotidiana di pistacchi. Al termine dell'esperimento, è emerso che il valore energetico di una porzione del frutto (30 grammi) risultava inferiore del 5,9% rispetto a quanto calcolato in precedenza - circa 160 calorie ogni 30 grammi.
"Lo studio dimostra che il grasso contenuto nei pistacchi non viene completamente digerito o assorbito -, spiega David J. Baer, che ha guidato lo studio -, pertanto, questi frutti risultano dotati da un valore energetico più basso". Ma non è tutto: lo studio ha anche dimostrato che assumere ogni giorno tra i 43 e gli 85 grammi di pistacchi, diminuisce il rischio di svilupparepatologie cardiovascolari.
di Nadia Comerci (26/04/2011)

Fonte:http://salute24.ilsole24ore.com/articles/13078-pistacchi-e-i-grassi-buoni-non-vengono-assorbiti-dall-organismo

 

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